2020-03-01から1日間の記事一覧

免疫力とふだんの食事

日々

免疫力を上げるためには、身体を温めることと腸内環境を整えてあげることが大事！ってよく聞きますよね。免疫力を高める食材はたくさんありますが、我が家では普段からにんにくや納豆、キムチ、梅干し、ヨーグルトを積極的に摂るようにしています。理由は単…